반응형 건강한 샐러드 레시피1 🥗 나물 샐러드 레시피 – 신선한 채소로 즐기는 건강식 정월대보름에는 묵은 나물을 먹는 전통이 있지만, 현대적인 식습관에 맞춰 신선한 채소를 활용한 나물 샐러드로 변형해보았습니다. 건강하고 가벼운 한 끼로도 충분한 이 샐러드는 영양소를 그대로 살려 더욱 신선하게 즐길 수 있습니다.🏮 나물 샐러드의 현대적 해석전통적인 묵은 나물은 겨우내 말려둔 나물을 삶아 조리하지만, 이번 레시피에서는 신선한 채소를 활용하여 보다 가볍고 영양이 풍부한 샐러드로 재탄생시켰습니다. 여기에 들기름과 견과류를 더해 고소한 맛을 살렸습니다.🍽️ 나물 샐러드 만들기🛒 재료어린잎 채소 2컵시금치 1컵고사리 1/2컵토마토 1개 (슬라이스)견과류 한 줌 (호두, 아몬드, 잣 등)참깨 1작은술드레싱:들기름 1큰술간장 1작은술레몬즙 1작은술꿀 1작은술👨🍳 만드는 방법채소를 깨끗이 씻어.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형 LIST
