반응형 건강한 샐러드1 영양 균형 그린 샐러드 한 끼 완성법 훌륭한 요리는 시간과 정성과 함께 건강을 생각하는 것에서 시작됩니다. 오늘은 다양한 영양소를 담고 있는 그린 샐러드를 함께 만들어 보겠습니다. 이 샐러드는 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄을 담고 있어 언제든지 한 끼 완성으로 손색이 없습니다. 회식 또는 홈메이드 식사에 적합한 이 요리는 활용도를 높여줄 수 있는 다양한 재료들로 가득 차 있습니다.준비 과정이 샐러드를 만들기 위해 필요한 재료를 빠짐없이 준비해 보세요. 신선한 채소와 다양한 토핑들을 조합하여 영양 가득한 한 끼를 완성할 수 있습니다.재료신선한 로메인 상추 1컵 (약 50g)시금치 1컵 (약 30g)오이 1개 (약 100g)방울토마토 10개 (약 150g)아보카도 1개 (약 150g)신선한 파슬리 2큰술 (약 10g)치아시드 또는 아마씨 1.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
